精進料理!?
2013年 03月 25日
気持ちよく身体が絞れてきた気がします。たるんだお腹も少しすっきり(笑)。肩こりもだいぶ減りました。
やっぱり日々の心がけは大事ですね。
外食の次の日は、
←こんな感じの夜ごはんで、調整を。
私の中の精進料理!?
八穀ご飯&梅の実ひじき、枝豆豆腐、にんじんピクルス、梅干し、きんぴらごぼう(冷凍しておいた)、ルッコラリーフサラダ、インゲン豆と色々野菜のスープに生姜入りのほうじ茶。
こういった献立にすると、半分食べた段階でお腹がいっぱいになってくるから不思議です。
それに朝、身体と顔がすっきりしてる感じがします!
毎日大量に飲むカフェオレも、今は牛乳を豆乳に替えています。
本当は牛乳をかぶ飲みしたいけれど、がまーん(><)!!
ポテトチップも今は封印中。セブンイレブンに寄るのをぐっと堪えて、、、
そして、運動も。ヨガは多めに週4日。
毎日の夢のお散歩は、猛ダッシュで一汗かく(笑)。
2日に1回の床の雑巾がけも、運動になります。
こんなに頑張って、私は何がしたいのか!?
んーよく分かりません!
あっ、でも春用に買っている新しいMother(マザー)→
これが入らなくなるのは避けたい!って思ってます。
恐ろしく柔らかで、もう他のジーンズは履けないってくらい大好きなブランド。
今週から履こうかな(〃 ̄∇ ̄)ノ彡
どうしよっかな┌(* ̄0 ̄)┐
日常のささやかな楽しみでした~
やっぱり日々の心がけは大事ですね。
外食の次の日は、
←こんな感じの夜ごはんで、調整を。
私の中の精進料理!?
八穀ご飯&梅の実ひじき、枝豆豆腐、にんじんピクルス、梅干し、きんぴらごぼう(冷凍しておいた)、ルッコラリーフサラダ、インゲン豆と色々野菜のスープに生姜入りのほうじ茶。
こういった献立にすると、半分食べた段階でお腹がいっぱいになってくるから不思議です。
それに朝、身体と顔がすっきりしてる感じがします!
毎日大量に飲むカフェオレも、今は牛乳を豆乳に替えています。
本当は牛乳をかぶ飲みしたいけれど、がまーん(><)!!
ポテトチップも今は封印中。セブンイレブンに寄るのをぐっと堪えて、、、
そして、運動も。ヨガは多めに週4日。
毎日の夢のお散歩は、猛ダッシュで一汗かく(笑)。
2日に1回の床の雑巾がけも、運動になります。
こんなに頑張って、私は何がしたいのか!?
んーよく分かりません!
あっ、でも春用に買っている新しいMother(マザー)→
これが入らなくなるのは避けたい!って思ってます。
恐ろしく柔らかで、もう他のジーンズは履けないってくらい大好きなブランド。
今週から履こうかな(〃 ̄∇ ̄)ノ彡
どうしよっかな┌(* ̄0 ̄)┐
日常のささやかな楽しみでした~
by mano-a-mano-it | 2013-03-25 11:06 | ブログ